Стрибки зі скакалкою: шлях до стрункого тіла
Історія стрибків зі скакалкою має давнє коріння. Вважається, що скакалка вперше з’явилася в Китаї близько 1600 років тому. Китайські діти та дорослі використовували мотузки...
фітнес
Як за вісім тижнів помолодіти на 10 років
Упродовж восьми тижнів у штаті Вірджинія проведено дослідження, у якому взяли участь шість жінок у віці 58 років. Ця дослідницька група встановила конкретні рекомендації...
У менській лікарні зросте рівень реабілітації
Попри висхідні можливості сучасної медицини щодо лікування та відновлення пацієнтів, проблема реабілітації хворих після різних захворювань залишається актуальною. Задля поліпшення реабілітаційної допомоги українському населенню...
Як подолати плоскостопість?
Перш за все, потрібно зрозуміти, що плоскостопість – це стан, при якому стопа втрачає свій природний вигин, і тому потребує певного навантаження для зміцнення...
Вправи, які можуть допомогти людям після 50
Після 50 років вік стає більш проблемним для здоров’я тіла та розуму, але правильне харчування та регулярна фізична активність можуть допомогти зберегти здоров’я і...
Скандинавська ходьба – це те, що треба спробувати
Чому скандинавська ходьба – це те, що треба спробувати? Або 10 причин займатися скандинавською ходьбою Заняття скандинавською ходьбою прийшли до нас близько п’яти років...
Як бігати взимку і отримувати задоволення?
Як бігати взимку і отримувати задоволення? Поради бігуна-любителя. Все життя біг взимку здавався мені чимось диким: мороз, лід під ногами, червоні обличчя бігунів, перспектива...
Долаємо паніку під час війни – 46 вправ
Як би ми не були “готові” до того, що зараз відбувається, неможливо нормально сприймати те, що у 2022 році ми чуємо слово “війна”. Усі...
Як правильно робити планку в домашніх умовах
На думку фахівців, планка – це найкращий засіб (з усіх відомих) для схуднення. Той, хто тільки починає практикувати і пізнавати тонкощі йоги, це просто...
Доступ на стадіон «Юність» вільний зранку
Стадіон «Юність» у Чернігові відритий для всіх бажаючих займатися спортом з 7 до 9 години ранку. Про це в ефірі програми «Сьогодні. Головне» на...
Як «Тепла зима» допоможе зберегти здоров’я дітей 
Як лікар Валерій Зуб заробляє на невинних дівчатах 
Протези військові отримуватимуть без бюрократії 
Вусопад – час перевірити стан чоловічого здоров’я