Як зняти головний біль без пігулок

У більшості випадків першою реакцією на виснажливий головний біль є пошук пляшечки з таблетками. Головні болі можуть бути сильними, вони часто супроводжуються болем у шиї, вухах, пазухах і очах. Ось чому важливо усунути біль перш ніж він почне поширюватися, акцентує увагу портал  U-news.

Наступного разу, коли ви відчуєте головний біль, спробуйте природний метод для полегшення головного болю. Акупресура є популярним видом масажу, який може полегшити тиск в організмі. Для стимуляції акупрессурних точок важливо знайти зручне положення. Потім помасажуйте точку тиску круговими рухами.

Точка Іньтань Іньтань відома як третє око, розташована між бровами. Ви можете знайти “око” в місці, де перенісся переходить в лоб. Це працює найкраще для усунення болю і втоми в очах.

Точки Зан Чжу Ці розташовані біля основи внутрішнього краю брови. Вони симетричні й ефективні для поліпшення зору. Помасажуйте їх протягом хвилини, натискаючи освітлення круговими рухами.

Точки Іньсян Ці точки розташовані по обидва боки ніздрів. Щоб їх знайти, пощупайте ямочку в основі скул. Точки Іньсяна знаходяться на рівні очей. Їх стимулювання допомагає відкрити носові пазухи, зняти головний або зубний біль і зменшити стрес.

Точки Тянь Чжу  розташовані позаду голови. Ви можете знайти їх між вухами і початком хребта, особливо у верхній частині шиї. Масаж цих точок знімає головний біль і мігрені, а також біль в очах і вухах, закладеність носа.

Точки Шуай Гу ці точки розташовані на відстані 2-3 см від початку лінії росту волосся. Вони знаходяться в районі лоба, поруч з невеликою ямкою. Масажуйте ці точки для боротьби із втомою та  болем в очах.

Точки Він Гу точки Він Гу – симетричні точки, розташовані на тильній стороні долоні між великим і вказівним пальцями. Масаж, тобто стимулювання цієї галузі, допомагає зняти біль у спині, а також напругу в шиї та зубний біль.

Точковий масаж не слід застосовувати якщо у вас є хвороби серця, перед або  після важкого тренування (не пізніше як за 20 хвилин),  їжі або купання. Якщо ви вагітні, особливо небезпечний для таких маніпуляцій перший триместр.

Фото: мережа