Слух: у навушниках вмикайте гучність максимум 60%

Слух варто перевіряти регулярно, щороку, звернувшись до свого сімейного лікаря, який у разі необхідності направить пацієнта до отоларинголога. Повідомляє сайт Управління ОЗ Чернігівської ОВА.

Найдієвішим методом перевірки слуху вважається аудіограма – доступне обстеження, яке дозволяє визначити його рівень, а відтак, у разі виявлення патології, отримати необхідні консультації спеціаліста.

Аби не створювати додаткові навантаження на слуховий апарат, необхідно дотримуватися простих правил:

• У навушниках вмикайте гучність максимум 60% та слухайте музику не довше, ніж годину. Це ще називають правилом 60 на 60. Спробуйте відмовитися від навушників-крапельок на користь накладних;
• Захистіть свій слух від гучних звуків. Спробуйте вушні затички (беруші), вату. Військові також можуть використовувати активні чи пасивні навушники. Це особливо важливо для військових і цивільних, які проживають у населених пунктах, які потерпають від обстрілів;
• Консультуйтеся зі своїм сімейним лікарем щодо захворювань ЛОР-органів (вухо, горло, ніс) та приймайте ліки, які можуть впливати на рівень слуху, лише за призначенням лікаря;
• Спостерігайте за своїм станом і станом своїх близьких. Якщо ви помічаєте зміни в рівні слуху, відзначили, що ви частіше почали перепитувати співрозмовника або не розбираєте усі його слова, неодмінно записуйтеся на прийом до лікаря;
• Регулярно перевіряйте слух! Це дозволить вам вчасно помітити зниження слуху та зреагувати.

Фото: MOYO