Не використовуйте щоденні прокладки постійно

Що таке щоденні прокладки й чому їх використовують?

Щоденні прокладки – це тонкі одноразові прокладки, які використовуються для поглинання природних виділень, захисту білизни від забруднень, а також для збереження відчуття свіжості протягом дня. Вони можуть бути з ароматизаторами або без них, мати різну форму та розмір, щоб відповідати індивідуальним потребам жінок.

Багато жінок вважають щоденні прокладки необхідним елементом своєї гігієни, оскільки вони допомагають підтримувати відчуття чистоти між менструаціями. Проте є певні застереження щодо їхнього надмірного використання.

Основні ризики постійного використання

1. Порушення природного балансу мікрофлори

Жіноча інтимна зона має природний баланс мікрофлори, який допомагає захищати від інфекцій та підтримувати здоров’я. Постійне використання щоденних прокладок може створювати надмірну вологість та підвищену температуру, що сприяє розвитку патогенних мікроорганізмів, як-от дріжджі та бактерії. Це може призвести до появи вагінальних інфекцій, зокрема кандидозу (молочниці) та бактеріального вагінозу.

2. Ризик подразнень та алергічних реакцій

Щоденні прокладки часто містять синтетичні матеріали, ароматизатори та інші хімічні речовини, які можуть викликати подразнення шкіри. Навіть якщо ви не мали алергій у минулому, постійний контакт із такими матеріалами може з часом призвести до появи чутливості шкіри та алергічних реакцій, таких як почервоніння, свербіж, висипання або відчуття печіння.

3. Обмеження вентиляції

Важливим фактором підтримки здоров’я інтимної зони є адекватна вентиляція шкіри. Щоденні прокладки, особливо ті, що мають водонепроникний шар, можуть обмежувати доступ повітря, що сприяє підвищенню вологості. Це створює парниковий ефект, який може викликати дискомфорт, подразнення та сприяти розвитку інфекцій.

4. Звикання до постійного використання

З часом використання щоденних прокладок може стати звичкою, і жінки можуть відчувати потребу у їхньому постійному використанні навіть тоді, коли це не є необхідним. Це може призвести до того, що жінки перестануть довіряти своєму тілу та відчувати себе залежними від цього засобу гігієни, навіть якщо це не виправдано з погляду здоров’я.

5. Вплив на навколишнє середовище

Постійне використання одноразових щоденних прокладок має суттєвий вплив на довкілля. Вони створюють значну кількість відходів, які важко переробити. Це сприяє збільшенню кількості сміття та забрудненню навколишнього середовища, що є ще одним вагомим аргументом на користь обмеження їхнього використання.

Коли використовувати щоденні прокладки

Є певні ситуації, коли щоденні прокладки можуть бути корисними та виправданими:

• Під час овуляції: у цей період природні виділення можуть збільшуватися, і щоденні прокладки можуть допомогти зберегти чистоту та комфорт.
• Під час подорожей: у випадках, коли доступ до душу та можливості змінити білизну обмежені, щоденні прокладки можуть бути тимчасовим рішенням.
• У період перед та після менструації: в цей час виділення можуть бути нерегулярними, і щоденні прокладки можуть забезпечити додатковий захист білизни.

Альтернативи щоденним прокладкам

Для тих, хто шукає більш здорові та екологічні альтернативи, існує кілька варіантів:

• Тканинні прокладки: виготовлені з натуральних матеріалів, таких як бавовна. Це дозволяє зменшити кількість відходів та забезпечити більш природну вентиляцію шкіри. Вони бувають лайт(міні), нормал (середні) та нічні (максі). Прокладки можуть бути використані повторно після прання. Багаторазові прокладки вже встигли оцінити жінки після пологів, адже після народження дитини потрібно більше засобів гігієни.

  

• Менструальні трусики: це спеціальна білизна, яка поглинає виділення та може бути альтернативою щоденним прокладкам. Вони можуть бути використані повторно після прання.

  

• Регулярна зміна білизни: у багатьох випадках достатньо просто частіше змінювати білизну, щоб забезпечити відчуття свіжості та чистоти протягом дня.

Як правильно використовувати щоденні прокладки

Якщо ви все ж вирішили використовувати щоденні прокладки, важливо дотримуватися кількох основних правил, щоб мінімізувати можливі ризики:

• Змінюйте прокладки регулярно: бажано змінювати їх кожні 3-4 години, щоб уникнути накопичення вологи та зменшити ризик подразнення.
• Вибирайте прокладки без ароматизаторів: вони менш імовірно викликатимуть алергічні реакції та подразнення.
• Віддавайте перевагу натуральним матеріалам: прокладки з бавовни або інших, що дихають,  матеріалів забезпечують кращу вентиляцію та зменшують ризик подразнення.

Чи знаєте ви про це

За життя одна жінка використовує від 5 до 15 тисяч тампонів і прокладок, які потім, у вигляді пластикових відходів, опиняються на сміттєзвалищі та потрапляють до каналізаційних систем.