20 хвилин: фітнес для тих, хто завжди поспішає
Сучасне життя — як метро в годину пік: усе рухається швидко, шумно, без пауз. Ми віддаємо час роботі, родині, планам, зустрічам, але майже не...
планка
Як правильно робити планку в домашніх умовах
На думку фахівців, планка – це найкращий засіб (з усіх відомих) для схуднення. Той, хто тільки починає практикувати і пізнавати тонкощі йоги, це просто...
Здоров’я очей на Чернігівщині: що каже експерт 
Цифровий детокс: як прожити вихідні без гаджетів 
Поліція розслідує обставини смерті Михайла Митька 
Навіть смерть невістки не зупинила Зуба брехати